摘要：天气：五月的拉萨早晚较冷，需要准备羽绒服或冲锋衣，一般中午太阳出来就非常暖和了。高反：初次进藏的朋友可能会产生轻微的头昏脑涨、嘴巴干裂属于正常情况，可适当吸氧，并提前2天服用红景天，预防高反，一般1-2天后减轻或消失。...
气温：五月的拉萨迟早较冷，要准备羽绒衣或户外冲锋衣，一般下午太阳出来就十分暖和了。
高反：第一次去西藏的朋友们可能产生轻微头晕脑胀、嘴巴干裂归属于正常情况下，应适当供氧，并提早2天服用红景天胶囊，防止高反，一般1-2天之后减轻或消退。抵达拉萨后，留意好好休息，不必冲澡，不必运动过量。
物资清单：感冒冲剂、晕车晕船药、葡萄糖水、防晒乳、润肤霜、润唇膏、身份证件、学生卡、太阳眼镜。
