健康丨牛奶VS奶粉,哪个营养好?

时间:2022-10-19 20:17:25 | 浏览:591

注意了!!在中国网官微后台回复相关关键词:“养生”、“实用”、“八卦”……可以看到更多内容哦!你平常喝牛奶还是泡奶粉?你觉得哪个营养更好?奶粉的生产与发明没有十分明确的记录。不过在《马可·波罗游记》里已经有了类似奶粉的食物的记载。那时候这种

注意了!!在中国网官微后台回复相关关键词:“养生”、“实用”、“八卦”……可以看到更多内容哦!

你平常喝牛奶还是泡奶粉?

你觉得哪个营养更好?

奶粉的生产与发明没有十分明确的记录。不过在《马可·波罗游记》里已经有了类似奶粉的食物的记载。那时候这种类似奶粉的食物还不叫奶粉,它叫……嗯它还没名字。

“鞑靼人又将乳品弄干,制成糊状,作为食物。它的制法如下:先将乳煮开,把浮在上面的乳脂部分取出,放在另一个器皿中做乳油。因为此物如果留在乳中,乳液就不会凝成固体。然后再将取出乳油的乳酪晒干备用。

行军时,每人带十磅在身边,每天早晨将半磅干乳放入一个皮袋中,加上适量的水,他们骑在马上,皮袋受到剧烈的震动,使其中的干乳变成一种薄粥。他们就用这个作为自己的食物。”

——《马可·波罗游记》第十章

奶粉是鲜牛奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的,大概七到八斤牛奶能制出一斤奶粉

一杯冲泡之后的奶粉和一杯新鲜牛奶相比,蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分差别不大。

唯一不同的是,鲜奶被加工成奶粉后,里面的维生素会遭到一定程度的破坏

因此,奶粉厂家会特意对这方面进行补充和强化:市面上看到的「强化维生素 A、维生素 D 」「低脂高钙」等卖点的奶粉,都是经过营养素强化的产物。

所以,奶粉和鲜牛奶区别不大,反而还更好储存、运输,更方便食用。

但是冲奶粉的时候,要注意把握比例,一般来说每25克奶粉可以冲200毫升牛奶。当然,你也可以把奶粉冲的很浓,增加享受感。

另外,不建议直接干吃奶粉,一是难以控制分量,一不小心就吃了超过所需的量,吃成大胖子;二是短时间内突然摄入奶粉,过于浓缩,不如喝牛奶『细水长流』的好,对于血糖等刺激较大。

(来源:食帖、丁香医生、中国食事药闻

本期编辑:吴婉玲(实习)

本期校对:李兆彧

投稿邮箱:livexwy@qq.com

中国网期待你的作品!

相关资讯

入秋后,建议:少给孩子吃排骨大虾,多吃5种“营养王者”,真香

“一场秋雨一场寒”,随着夏去秋来,天气日渐凉爽,胃口也一天比一天好,正是贴秋膘、补亏损的好时候,尤其是孩子,一定要抓住秋季长高“黄金期”,多吃滋补营养的好食材,帮助个头猛一窜。入秋后,建议:少给孩子吃排骨大虾,多吃5种“营养王者”,真香。一

淮北市杜集区生态环境分局聚焦优化执法监管护航企业健康发展

淮北市杜集区生态环境分局坚持“无事不扰、有事不推”执法原则,出新招、用实招、想高招,结合“环境执法大练兵”活动,持续优化执法素质,加快转变政府职能。 简审批。以环境影响评价审批为着力点,突出审批内容、审批流程、审批时限“能免则免”“能简不繁

营养价值最高的孕期食谱都在这里!

孕妇晚餐吃什么好,吃什么最有营养,以下是孕妇晚餐食谱相关介绍,一起来看看吧。 一日三餐都是准妈妈需用心准备的饮食。孕妇晚餐食谱也是比较讲究的,今天甜心精心挑选出多款健康美味的孕妇晚餐食谱,各位妈妈不要错过哦!一、西红柿炒豆腐原料:西红柿2个

贺礼送「鹤礼」健康又如意

鸿运荡荡虎送瑞,健康如意鹤迎春。在春节将至之际,三鹤隆重推出2022年首款新品六堡茶——【鹤礼】。鹤,在中国文化中享有崇高的地位,是长寿、吉祥、高贵的象征,被认为是羽族之长,又称为「一品鸟」,寓意第一,古时一品大员的朝服图案就是“仙鹤”。一

“睡眠”快闪店亮相京城京东11.11携手金可儿打造健康新生活

随着“2019京东11·11全球好物节”不断升温,众多品牌陆续推出符合消费者需求的爆款、新品并献上多重诚意优惠,希望能在这场购物狂欢中抢位京东11.11,实现口碑和销量的双增长。10月25日,全球知名护脊床垫领导品牌美国金可儿KINGKOI

中医特色治睡眠异常上海成立首家中美合作国际睡眠健康诊疗中心

来源/视觉中国新民晚报讯(记者施捷)上海首家中美合作国际睡眠诊疗中心昨天下午在上海国际医学中心正式揭牌成立。该中心是由上海中医药大学、上海国际医学中心、美国德州医学中心睡眠诊疗中心共同合作成立,突出诊疗的中医特色,是集睡眠问题诊断、治疗、康

运动手环测睡眠准吗?医生:就当简单的健康参考吧

【运动手环测睡眠准吗? 医生:就当简单的健康参考吧】每年的3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的主题为“规律睡眠,健康未来”。现在,不少人都佩戴有运动手环,其中一项重要功能就是睡眠监测。睡眠日前夕,华商报记者专门购买了一款运动手环,请

名贵木材黄花梨究竟在怎样的环境下能够健康生长?

黄花梨,中文学名:降香黄檀,别名:海南黄檀、海南黄花梨、花梨。蝶形花科,黄檀属,为豆科植物,又称海南黄檀木、海南黄花梨木。原产地中国海南岛吊罗山尖峰岭低海拔的平原和丘陵地区,多生长在吊罗山海拔100米左右阳光充足的地方。因其成材缓慢、木质坚

人老眼先衰!近三成国人有“老花眼”,改善视力,补充哪些营养?

大家都希望自己视力好,眼睛有神,如果眼睛衰老了,那就只能借助眼镜,一旦没有了眼镜,整个世界都会模糊一片,生活工作都会不方便,拍照还会显得眼睛无神。人老眼先衰,出现哪些情况说明眼睛衰老了?60岁才步入老年行列,可是在那之前,我们的眼睛就先衰老

你的视力合格吗?眼一生教你如何自测眼睛健康

很多小伙伴天天盯着手机、盯着电脑,看着电子产品时间久了,会出现视力模糊、眼睛干、眼睛刺痛、眼睛红肿等症状,一不留意这些症状会导致各种眼睛问题,眼睛疲劳、视力下降、看物异常......眼睛是心灵之窗,需要时刻保护好它。那么,我们如何维护眼睛健

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控生肖虎运势网生肖猪运势网红蜻蜓A股周易起名网钦州新闻头条网生肖羊运势网免费算姻缘网天天基金行情网洞庭碧螺春官网保龄球初学网白羊座星座网易经风水大师网生肖马运势网珠海头条新闻网风再起时电影网家政保姆网大族激光A股鹤壁新闻头条网贵阳新闻头条网胡姓宝宝起名网世界杯资讯网今日济宁朝鲜旅游网深圳交友相亲网舍得酒业A股福建旅游网丰胸食谱大全广州新闻资讯网重庆旅游网大理旅游网
澳洲进口奶粉-澳洲进口奶粉加盟、澳洲进口婴儿奶粉品牌、俄罗斯奶粉、澳洲儿童奶粉、澳大利亚原装进口奶粉、新西兰三大品牌奶粉、澳大利亚羊奶粉十大名牌、新西兰奶粉、澳大利亚奶粉品牌大全、荷兰奶粉品牌麦蔻乐享、荷兰羊奶粉品牌排行榜、羊奶粉品牌、婴幼儿奶粉十大名牌、澳大利亚奶粉代理官网。
澳洲进口奶粉代购 18486.cn©2022-2028版权所有